Подросток и сигарета: как сделать так, чтобы они не встретились
Результаты исследований, проведенных в разных странах в разное время, упрямо показывают, что из всей массы некурящих людей в возрасте 40-50 лет большинство составляют именно те, кто бросил вредную привычку, а не те, кто никогда и не начинал курить.
Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Зрелый возраст, бросать курить не поздно никогда
По достижению возраста в 45-50 лет, многие с гораздо большим рвением пытаются бросить курить. И процент удачных попыток в этот период жизни даже больше, нежели в более раннем возрасте. Однако некоторые считают, что бросать сигареты в 50 лет уже не имеет смысла. Кто прав? Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Диета для бросающих курить.
Не секрет, что алкоголь провоцирует тягу к курению. Также сложно оспорить «сплоченность» дуэта кофе и сигареты. Но раз есть то, что стимулирует желание курить, значит, должны быть продукты, которые эту тягу снижают. Из таких продуктов стоит отметить, в первую очередь, молоко. После него курить не хочется, а если по привычке руки и взялись за сигарету, она покажется весьма невкусной. Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Можно ли резко бросить курить?
У большинства курильщиков с хорошим стажем сама мысль о том, чтобы резко бросить курить, вызывает порой весьма негативные ассоциации. Им гораздо спокойнее думать о том, что курить можно бросить постепенно и незаметно. Так ли это?
Давайте рассмотрим положительные и отрицательные стороны каждого подхода. Сегодня многие распространенные методики — от никотиновых пластырей до электронных сигарет – предлагают курильщикам мягкий и постепенный отказ от вредной привычки. Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Народные способы бросить курить.
Для того, чтобы бросить курить, конечно же, нужно само желание покончить с этой привычкой. Без четкого осознания того, что пора завязывать с курением и нанесением вреда собственному организму, вряд ли что-то получится.
Несмотря на то, что курение – это зависимость, не обязательно идти к наркологу и приобретать какие-либо лекарственные средства, БАДы или пластыри. Зачастую все эти препараты созданы на основе так называемых народных средств, то есть трав, листьев, отваров и настоев. Аналоги БАДов можно сделать самостоятельно, дома, при этом вы будете уверены в их натуральности. Да и наценки, порой пятикратной, платить не придется. Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Причины бросить курить.
Почти каждому курильщику приходила в голову мысль – а не бросить ли курить? Но для того, чтобы отказаться от привычки, большинству людей нужны веские причины. Каковы же эти причины? Какая польза от того, чтобы прекратить каждые полчаса или даже чаще обращаться к сигаретам? Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Почему мы курим?
Становиться курильщиками и выбирать тот или иной бренд заставляют вовсе не яркие и заманчивые уловки рекламных агентств, которые без конца рассказывают о великолепном вкусе и неповторимой мягкости рекламируемых ими сигарет. Несмотря на упор именно на эти свойства сигарет, курим мы все-таки по другим соображениям. По крайней мере, именно к такому выводу привел опрос нескольких сотен курильщиков, представителей абсолютно разных слоев общества. Большинство респондентов заявили, что курение приносит им одинаково сильное психологическое и физическое удовлетворение. Как пояснил один из опрошенных: «Дело не во вкусе. Дело в том чувстве удовлетворенности, которое вы можете получить только при курении сигарет».
Рубрики: Не курим!
Преимущества жизни без сигарет
Отказаться от курения не просто, но если помнить о тех преимуществах, которые дает жизнь без сигарет, будет значительно легче выработать собственный эффективный план преодоления этой пагубной зависимости.
Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Последствия курения. Почему стоит бросить курить?
Чаще всего курильщик начинает задумываться над этим вопросом, когда последствия курения становятся очевидными. Как правило, проблемы со здоровьем являются главной причиной отказа от курения. И причина эта весомая – половина курильщиков умирают от болезней, так или иначе вызванных их пагубной привычкой.
Онкологические заболевания
Почти каждый знает, что курение может вызвать рак легких. Но правда в том, что курение повышает риск возникновения и других онкологических заболеваний, например, рака слизистой полости рта, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и даже некоторые виды лейкозов.
Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Что происходи с нами, когда мы курим?
Итак, вы зажгли сигарету и вдохнули дым. Сначала он попадает в бронхи, а затем в легкие. Курение является сухой возгонкой табака, при которой он не горит, а тлеет. Температура дыма при этом может достигать 600 градусов. Эпителий, выстилающий стенку бронхов, естественно повреждается. Постепенно из-за изменений в ткани эпителия у вас разовьется хронический бронхит или бронхиальная астма. Поврежденные бронхи не могут самостоятельно избавляться от пыли и микроорганизмов, которые, развиваясь на стенках эпителия, вызывают частые пневмонии. Читать полностью »
Рубрики: Не курим!
Loading ...
