Елена Астерия лайф-коуч

Медитация – процесс управления вниманием.Причем, внимание можно как концентрировать, так и расфокусировать, в зависимости от конкретного вида медитации. Зачем медитировать? Чтобы лучше знать себя, работу

Депрессия – психологическое расстройство, распространяющееся быстрее любого вируса по планете. Однако никто толком и не знает откуда она берется и как от нее избавиться. Всемирная

Тревога и волнение – полезная функция организма, позволяющая уберечься от нежелательного! Однако есть и тревожное расстройство – это уже психическая патология. Первый шаг исцеления –