Елена Астерия лайф-коуч

Випассана. Ретритные центры медитации.

Випассана – медитация, обучающая искусству жить. На мой взгляд самая “настоящая” медитация. История ее начинается еще до Будды, ведь Он ее практиковал, научившись где-то. Именно благодаря випассане в возрасте 33 лет, сидя под деревом Будда стал Буддой, увидел все устройство мироздания и все свои прошлые воплощения, а главное – понял – как выбраться из колеса Сансары и избавиться от всех страданий, получив освобождение. А ведь каждый хочет быть свободным? Только самый скверный наш тюремщик, не отпускающий ни на мгновение – наш собственный Ум. Как изменилась бы ваша жизнь, если бы научились контролировать Ум? Ушла бы ваша тревога, панические атаки, агрессия? Смогли бы вы наладить отношения с окружающими? А что бы вы делали тогда? Пока я вас увела в размышления о возможном будущем, спешу напомнить, что настоящая жизнь – Здесь и Сейчас!

Добавить комментарий