Думаю, вы сами не раз слышали о том, что кто-то курит, чтобы поддерживать вес в норме. Более того, многие думают, что сигареты снижают вес. Некоторые используют сигареты чуть ли не как средства для похудения. И практически все (по-крайней мере, девушки) в один голос заявляют о том, что если бросить курить, можно потолстеть. Это один из Читать далее →

В современном обществе сигареты стали частью повседневности. Агрессивная реклама уже долгие годы навязывает людям образ того, что курить нормально и модно. Все герои фильмов курят, и процесс курения показан так, что как мужественно выглядит герой фильма, затягиваясь сигаретой. Рекламу сигарет мы видим на улицах на рекламных банерах, в модных журналах и в интернете. Однако, мало Читать далее →

Большинство подростков мечтает побыстрей стать взрослыми. Они стараются подражать взрослым, стараясь использовать атрибуты взрослой жизни. К сожалению, наиболее распространенной вещью, которая показывает, что человек «повзрослел», является сигарета. Курение навязывается подрастающему поколению через рекламу и молодежные фильмы. Они видят, что их более старшие друзья и знакомые курят. Они хотят им подражать, и в юношеском возрасте начинают Читать далее →

Никотин — алкалоид, содержащийся в растениях семейства паслёновых (Solanaceae), преимущественно в табаке и, в меньших количествах, в томатах, картофеле, баклажанах, зелёных болгарских перцах. Никотиновые алкалоиды также присутствуют в листьях коки. Никотин составляет от 0,3 до 5 % от массы табака в сухом виде, биосинтез никотина происходит в корнях, накапливание никотина — в листьях. Никотин — Читать далее →

Существует немало методик, по которым люди пытаются бросить курить. Какие-то методы действенны, какие-то не очень. Способа, который поможет всем и каждому, в общем-то, нет. Необходимо исходить из множества параметров – возраст курильщика, его стаж, физическое и моральное состояние и т.д. Но есть способы, которые практически никому еще не помогли, и при этом довольно часто к Читать далее →

Результаты исследований, проведенных в разных странах в разное время, упрямо показывают, что из всей массы некурящих людей в возрасте 40-50 лет большинство составляют именно те, кто бросил вредную привычку, а не те, кто никогда и не начинал курить.

По достижению возраста в 45-50 лет, многие с гораздо большим рвением пытаются бросить курить. И процент удачных попыток в этот период жизни даже больше, нежели в более раннем возрасте. Однако некоторые считают, что бросать сигареты в 50 лет уже не имеет смысла. Кто прав?

Не секрет, что алкоголь провоцирует тягу к курению. Также сложно оспорить «сплоченность» дуэта кофе и сигареты. Но раз есть то, что стимулирует желание курить, значит, должны быть продукты, которые эту тягу снижают. Из таких продуктов стоит отметить, в первую очередь, молоко. После него курить не хочется, а если по привычке руки и взялись за сигарету, Читать далее →

У большинства курильщиков с хорошим стажем сама мысль о том, чтобы резко бросить курить, вызывает порой весьма негативные ассоциации. Им гораздо спокойнее думать о том, что курить можно бросить постепенно и незаметно. Так ли это? Давайте рассмотрим положительные и отрицательные стороны каждого подхода. Сегодня многие распространенные методики — от никотиновых пластырей до электронных сигарет – Читать далее →

Для того, чтобы бросить курить, конечно же, нужно само желание покончить с этой привычкой. Без четкого осознания того, что пора завязывать с курением и нанесением вреда собственному организму, вряд ли что-то получится. Несмотря на то, что курение – это зависимость, не обязательно идти к наркологу и приобретать какие-либо лекарственные средства, БАДы или пластыри. Зачастую все Читать далее →